Culbute avant et derrière

Annonce du sujet

Qu'allons-nous faire aujourd'hui?

Analyse

Rassemblement  1, 2, 3 files

Marche autour du  terrain

Course autour du terrain

1) MSH /Saut sur place

2) MSH/ Tronc avant, arrière, latérale (8 temps)

3) MSH/ saut  avant

CULBUTE AVANT

II. Initiation technique

1. Accr, mains levées 90°
2. Tronc contre main sol, tête le regard en bas
3. Rouler légèrement le dos au sol, la tête ne touche pas le sol ensuite on revient à la position initiale
4. Retour à la position normale

CULBUTE ARRIERE

II. Initiation technique

1. Accr. mains levées 90°
2. Inc. Tronc arrière, assise au bassin
3. Les jambes levées en haut puis déposées ou inclinées profondément derrière vers le bas.
4. Retour à la position initiale.

IV. Retour au calme

Les élèves rentrent en classe en silence.

Synthèse

Cfr. Activité principale

Nous ferons de culbute avant et derrière.

Rassemblement  1, 2, 3 files

Marche autour du  terrain

Course autour du terrain

1) MSH /Saut sur place

2) MSH/ Tronc avant, arrière, latérale (8 temps)

3) MSH/ saut  avant

CULBUTE AVANT

II. Initiation technique

1. Accr, mains levées 90°
2. Tronc contre main sol, tête le regard en bas
3. Rouler légèrement le dos au sol, la tête ne touche pas le sol ensuite on revient à la position initiale
4. Retour à la position normale

CULBUTE ARRIERE

III. Initiation technique

1. Accr. Ms levées 90°
2. Inc. Tronc arrière, assise au bassin
3. Les jambes levées en haut puis déposées ou inclinées profondément derrière vers le bas.
4. Retour à la position initiale.

IV. Retour au calme

Les élèves rentrent en classe en silence

Cfr. Activité principale